Wat doet een maand zonder alcohol met je lichaam

FC Barcelona

Alcohol

Een biertje drinken en voetbal zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het hoort erbij en niks is zo lekker om de wedstrijd na te bespreken onder het genot van een biertje. Maar uiteraard is het ook bekend dat alcohol niet heel goed is voor het lichaam. Maar wanneer je geen alcohol drinkt ben je dan een stuk fitter? Veel voetballers willen daar achter komen door bijvoorbeeld een maand niet te drinken. Wij waren benieuwd wat voor invloed zo’n maand zonder alcohol op je lichaam heeft.

Maand zonder alcohol

Een maand niet drinken is ten eerste goed voor de lever. De lever kan in deze periode herstellen. Daarnaast bouw je ook je alcoholtolerantie af. Dit betekent dat je de maand erna minder alcohol hoeft te drinken om dezelfde effecten als eerder te ervaren.

arjen-robben-alcohol-voetbalprestaties
Nederlands elftal


No Products Found

Maar het is niet alleen maar positief. Mensen die meerdere dagen in de week drinken kunnen namelijk vervelende klachten krijgen. Je kan onrustig worden en een slecht humeur hebben. Uiteraard is dit alleen vervelend en niet gevaarlijk.

Voor en nadelen

Wij hebben voor jou de voor en nadelen op een rijtje gezet. Nu is het uiteraard aan jezelf om te overwegen of een maand zonder alcohol iets voor jou is. Wij blijven in ieder geval de 3de helft vieren met een biertje, maar uiteraard wel met mate.

Voordelen:

  • Leverwaarden kunnen beter worden
  • Beter slapen
  • Mentaal en fysiek fitter
  • Gewichtsverlies
  • Afbouwende alcholtolerantie

Nadelen:

  • Slecht humeur
  • Onrustig
  • Slaapeloosheid

Reviews & Trainingen

Benieuwd naar trainingen van de beste trainers te wereld, of producten die worden gebruikt in het profvoetbal om de prestaties te verbeteren? Klik hier voor een overzicht van de door ons geteste producten, maar ook handige trainingen en tips voor een optimaal resultaat op het veld!

Webshop

No Products Found

– What Players Wear – 

Delen:
Tagged